分开之後，把生活找回来
分手後，很多人会觉得生活被抽空。因为你们曾经一起做很多事：一起吃饭、一起看电影、一起去某些地方。这些事现在变成一个人的时候，会特别难受。
比较好的方式是：把生活一点一点找回来。
你可以先从小事开始：整理房间、恢复运动、跟朋友吃饭、重新捡起一个兴趣。不用急，也不用逼自己马上变好。你只要每天做一件照顾自己的事，就够了。
你也可以允许自己难过。不要听那些「你应该马上走出来」的话。每个人复原的速度不一样，有人几周，有人几个月，有人更久。你不需要跟别人比较。
不把失败变成怨气
最後，我想谈一件事：怨气。
有些人分手後，会把怨气带到下一段关系。他开始觉得「女生都怎样」、「感情都是骗人的」、「我再也不相信爱情了」。他表面上走出来了，其实只是把伤口包起来，没有真的处理。
怨气不会保护你，只会让你更难靠近别人。因为你会带着防备去认识新的人，会把过去的人的错，算在现在的人头上。
你可以从过去的关系学到教训，但不要让教训变成偏见。你可以更谨慎，但不要变成封闭。你可以记得伤痛，但不要让伤痛决定你是谁。
这一章的重点
内容未完，下一页继续阅读